女人最需要滋阴补肾,那么我们应该怎么做呢?你知道其实我们常见的食物,但是功效也是相当可观的,那么到底是哪些宝贝呢?
身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家**10种东西,让你一步到位!
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羹:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
虽然我是男的,可是还是要感谢楼主,毕竟以后都要找的,可以先藏着,以后给另一半用。确实厉害呀,先支持一下~有竞争才有进步嘛帮你顶下哈!!我抢、我抢、我抢沙发~好好 学习了 确实不错正在下载~谢谢啦写的真的很不错竟然还能这样,见识了..
随便看看
- 【我家我做主,肥田沃土】
- 挑逗她到高潮---用你的指头
- 怎样叫床男人才最爱?
- 女性不要过早进行性生活
- 大嫂被插的浑身酥麻
- 细数八个出人意料的接吻高招
- 【杨家洼情事】
- 海洋音乐祭的疯狂出轨
- 纯情女主播失身记
- 美腿女友凌辱暴行
- 诱姦(超淫蕩)
- [乱伦]荡母淫儿
- 你真的懂得做爱吗?
- 短裤人妻的诱惑2~转载自[蜜雪儿
- 男人一定要学的性技巧
- 男性洗澡时坐浴好处多
- 与一位女房客的艳遇
- 心痒难耐
- 天际冒险日记(01)
- 寡妇日记
- 中年妇人 - 丽姨
- 狂干小姐
- 【人间风月之性交教育】
- 半夜,那扇爲我虚掩的门 [1/2] – avouo修正版
- 【弯弯的别针头】 【第六章 飞黄腾达 】
- 男人私处病 水果来巧治
- 淑琴之新婚前夜
- 陈阿姨:小弟!你想干什幺?
- 中国男性的十大性健康误区
- 【新体操诱惑的体操服】
- 人妻诊所
- 【小九系列 ----- 阿胜与他的被虐狂美艳老妈】【完
- 警惕手机危害夫妻性生活
- 打听一下 给老婆口是给老婆造成妇科病的原因吗
- 陈三成的艳遇
- 我是这样上完高中的
- 教你如何为处女口交
- [古典]黄蓉被斩首