1、消除心理因素
要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。
男科专家介绍:对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2、饮食调养,主要表现在以下两个方面[ post][/post]
A、多吃壮阳食物:羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。
此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
B、不必忌口:如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
3、节房事,戒手淫
调查发现,长期房事过度,沉浸于“欲”乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。
男科专家指出:夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
4、戒烟酒
大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、*25120*、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中睾丸酮降低,70—80%的人出现阳痿或不育。
5、尽早就医,规范治疗
男科专家指出:早泄与所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,大多数患者经过专业、系统治疗,都可以重新过上健康的生活。
6、使用避孕套
一般避孕套具有意识的阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝,降低龟头敏感度,可预防早泄。
学习了,消除心里因素竟然还能这样,见识了..有道理。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志楼主高手啊!!耐心学习中....好好 学习了 确实不错没看完~~~~~~ 先顶,好同志正在下载~谢谢啦我抢、我抢、我抢沙发~
随便看看
- 美国人总结的五条性爱技巧
- 叫鸡变成我女友
- 如何判断男人性能力
- 【快乐公公与他的四位媳妇 】【全】
- 教你自然避孕法,不需戴套也安全
- 我的高中回忆
- 【大剑师传奇净土篇之流仙之乱】【完】
- JJ在阴道中蠕动的方法
- sy要适度,最好不要
- 女人要“风骚”才有味道
- 【 漂亮的姨娘可爱的妈,拽上老婆我肏仨】
- 老公逛商场,老婆被我干
- 纯情秘书变淫妇
- 豪华性爱航线
- 让女人直达高潮的花招
- 强烈想大家推荐一种肛交润滑剂!
- 淫贱游泳班
- 【淫虐领主】 【共三章】
- 妈妈美丽的胴体
- 【杨树洼的情事】【1-36章】
- 如何通过短信与女人聊性爱
- 【“双蛋”活动帖】【滥用壮阳药的后果】
- 虏获良家妇女
- 五花八门安全套哪种才健康
- 被冷落的娇
- 【王闹的荒诞生活】【中长篇连载 序言-第三章】
- 夫妻间十大常见的私密问题
- 【绝世风流】【1-12章】
- 睡前做个性爱按摩
- 小弟弟保养法
- 【最爱的那个夏天和表姐一起度过】【完】
- 【老婆之梁伯伯的阴谋】【完】
- 大家有没有碰到过这种,阴道里面似乎有点东西顶着。
- 白杨梅的故事
- 性爱技巧:攻器、攻技与攻心
- 公车丽人
- 《微乳女友》(1-19章)作者:熊目烧饭
- 抚摸女性器官的手法.