六个方法,锻炼男性性功能
搓涌泉:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处,如图)81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。
摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,如图),两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。
抖阴囊:两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处),一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100~200次,换手再抖动100~200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手轻拍阴囊100~200次。
疏任督:一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间),另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处),然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。
提阳根:一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间,握掌中指尖对准掌心处)贴丹田,另一手握阴茎,使龟头外露,用力上下,左右各提100次,操作时放松意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。
壮神鞭:两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力,来回搓动100~200次,操作中不要憋气,如产生射精感时,一手持阴茎,另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴,同时收腹提肛(如忍大便状),用意念控制,待射精感完全消失后,再侧卧休息。竟然还能这样,见识了..路过,学习下好好 学习了 确实不错我抢、我抢、我抢沙发~我抢、我抢、我抢沙发~路过,学习下谢谢楼主,共同发展有道理。。。有道理。。。
随便看看
- 公公媳妇春意浓
- 绝美母女被轮奸
- 【剥落的内衣】 【完】
- 【床上的温柔】【完】 作者;不详
- 阳萎的进来看看
- 【奇异的换妻之旅】【第二部 (完)一切消失在雨天】
- 十修
- [性技巧]用你的双手轻轻的爱抚征服了你的娇妻和情人
- 元神出窍 – 偷上老妈
- 妈妈和小柔
- 女友2
- 误食淫蕩药品被公公和他的朋友狂姦
- 【安慰女同学 】
- 想给女友大阴唇带环的狼友们有福啦!
- 代替爸爸让妈妈开心
- 【我被老师的柔情骗上床】
- 女性性交过程中十个动作的象征
- 朋友妻真好吃
- 公车癡汉
- 空姐闺蜜
- 台北小惠~S与M的相遇
- 〖姐夫的荣耀〗 6-10集 作者:小手 (2/
- 富豪翁 乱伦儿媳妇任洁雪
- 【女“摩的”的自述】【完】
- 少女白灵系列-百合俱乐部
- 含羞受辱的王欣
- 偏方,据说能延长20分钟
- 风流少妇Linda对五个
- 教你把握美女的高潮周期
- 好朋友的漂亮女朋友被我开苞
- 【我与酒店前台美人的欲海往事】【完】
- 阴道 可以这样练“紧”
- 女性穿的丝袜有了特别的兴趣
- [舞厅小姐]
- 两个小女生
- 放纵的娇妻.Jane
- 以天为被地为床 5大夏日野外爱爱指南
- 【人妻】【生日宴会】