中老年人要过性生活,需要注意什么呢?
很多人以为老年人一般没有性生活要求了,其实这样的想法是错误的。
适当的性行为可以增强活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化,预防前列腺肥大等。科学的性生活能帮助老人健康长寿,
不过,由于老年人的一些特征,性爱时要遵守以下几个原则。
选对性爱时间。老人性爱最好选在早晨,经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,
有利于激发性欲和勃起。对女性来说,上年纪后,阴道润滑能力减弱,除了使用阴道润滑剂外,还要注意姿势舒适。
顺其自然,不强求,不压抑。随着年龄的增长,身体的衰老,很多老年人会产生性欲减退的情况。此时要注意维护自己的性生活,但
不要勉强自己和伴侣,贵在坚持,频率每月1—3次即可。生活中要多吃有营养的食物,保持积极心态,不要过量喝酒,不吸烟,不滥用药物。
享受爱抚带来的快乐。老年人要明白,性爱不仅仅局限于性交,抚摸、接吻和其他亲密接触,都能让人兴奋。一些有慢性疾病的老年人,应多采用这种“类性交行为”。
多与伴侣交流,请教医生。不要羞于交流,年龄不是问题,夫妻间要坦率地交流彼此的想法和需要,关心
、爱护对方能带来愉悦的性体验。如果遇到不能解决的困难,特别是那些患有慢性疾病的人,要向医生说出困惑。过来看看的我是个凑数的。。。确实厉害呀,先支持一下~路过,支持一下啦这是什么东东啊我抢、我抢、我抢沙发~我抢、我抢、我抢沙发~谢谢楼主~学习了!我抢、我抢、我抢沙发~
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